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Wir haben eine Methode entwickelt wo man nicht mehr Tage zuvor seinen Rythmus umändern muss sondern einfach ~14-16 Std. lang fastet bevor man am Ankunftsort die erste volle Mahlzeit geniesst. Leider ist unsere Webseite nur auf Englisch (ich bin Deutsch-Amerikaner und wohne nahe zu San...